xohy_pohydet [Анна]

Эх, ну что ж, с этого дня я серьезно решила взяться за себя><

на меня вообще скоро внимания не обратит такими темпами:(ужасно себя запустила, при росте 152 вешу 52, 5!

ужас какооой.

вы не представляете, как неуютно чувствовать себя в этом ужасном, жирном, мерзком теле, когда ты в душе бабочка.

я завела этот дневник, для того. что бы записываться результаты, так сказать - мотивация такая, не для вас, для себя.

на диеты никакие не буду садится, просто у меня будет главное правило:

ЗАВТРАК СЪЕШЬ САМ, ОБЕДОМ ПОДЕЛИСЬ С ДРУГОМ, УЖИН ОТДАЙ ВРАГУ.

и плюс упражнения на пресс - 100-150 в день.

и разгрузочные дни, на яблочках*-*

надеюсь, что похудею за месяц, полтора.

пишу свои характеристики сюда, которые у меня сегодня:

вес - 52,5

талия - 69

бедра - 93

ляшка (вместе с внутренней стороной бедра) - 57

икры - 37

ну чтож:* через неделю напишу результаатики^^