И теперь я заявляю снова ,.меняю образ жизни и тобиш сам.пробежка и обливание по утрам , алкоголь свожу на нет .через неделю в правильном режиме .это т.е 22.15.спать вставать 5.45 )))))каждый день делать записи ....(успехи ,поражения взлёты ,падения ,всё будет здесь ....в этом месяце я просто обязан запустить проект .