Показать панель
назад - вперед
Меню на 11 дней. (с завтрошнего дня худею) → худею значит.
15:14:11
1)Голод.
2)Голод.
3)Голод.(не сорвись!)
4)Выход на соках. (Агуша или свежевыжитый)
5)см.4-й день.
6)100гр.любой каши на воде!
7)100-200гр.нежирного творога.
8)плитка горького шоколада.(не за раз, а разделить на три приёма)
9)1 литр кефира (1%)
10)3-4 зел.яблока.
11)овощи. (например огурчики, помидорчики)Скрыть▲
2)Голод.
3)Голод.(не сорвись!)
4)Выход на соках. (Агуша или свежевыжитый)
5)см.4-й день.
6)100гр.любой каши на воде!
7)100-200гр.нежирного творога.
8)плитка горького шоколада.(не за раз, а разделить на три приёма)
9)1 литр кефира (1%)
10)3-4 зел.яблока.
11)овощи. (например огурчики, помидорчики)Скрыть▲
Настроение: ужасное Хочется: сдохнуть Играет музыка: Linkin Park
назад - вперед
