Нужно быть ближе. Хочу быть нужной, необходимой для него. Как? Хоть бы всё получилось, как того хочется... Люблю я его. И он меня любит. * и я даже почти без сомнений сейчас это пишу *... Показать полностью▼

Нужно быть ближе. Хочу быть нужной, необходимой для него. Как?

Хоть бы всё получилось, как того хочется...

Люблю я его. И он меня любит. * и я даже почти без сомнений сейчас это пишу *

Скрыть▲

Что будем делать, борясь с этой гадостью? А вот что: Разминайте мышцы бедер, это укрепляет их! Целлюлит - прежде всего проблема соединительной ткани, в которой оседают шлаки и лишние жиры. Разминая... Показать полностью▼

Что будем делать, борясь с этой гадостью? А вот что:

Разминайте мышцы бедер, это укрепляет их! Целлюлит - прежде всего проблема соединительной ткани, в которой оседают шлаки и лишние жиры. Разминая мышцы ,вы выводите шлаки, активизируя лимфоток. Начиная с коленей, захватывайте кожу большим и указательным пальцами и, слегка оттянув, отпускайте ее. Предварительно нанесите на кожу любое средство против целлюлита.

Регулярно, утром и вечером, с упорством, маньяка пользуйтесь средствами для выведения шлаков, содержащими активные вещества, укрепляющие кожу. Содержащиеся в их составе кофеин и энзимы помогают расщепить лишний жир и вывести шлаки из организма.

Приобретите массажный мячик с «колючками». Мягкий массаж таким приспособлением укрепляет подкожную коллагенную ткань и помогает избавиться от части подкожного жира.

Ведите активный образ жизни. Гуляйте по 20-30 минут в день, вместо лифта карабкайтесь вверх по лестнице, постарайтесь раз в неделю поплавать в бассейне.

Холодные обливания - один из самых действенных методов борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Контрастный душ стимулирует защитные силы организма. Вы будете чувствовать себя бодрой и веселой в течение всего даже промозглого, серого дня.

Фрукты и овощи, а также соки из них помогают бороться с жировыми отложениями. Пусть утром на улице темно и слякотно, но ваш день начнется ярко и весело - вас согреет витаминное «солнце» в стакане.

Обертывание проблемных зон. Действие антицеллюлитных препаратов усилится, если обернуть ягодицы, бедра и живот специальной пленкой. Благодаря термоэффекту из кожи быстрее выводятся жидкость и шлаки.

Двойной эффект пилинга морской солью. Живот, ноги и ягодицы раз в неделю массируйте морской солью, содержащие в ней микроэлементы и минералы стимулируют обмен веществ и выводят лишнюю жидкость из тканей.

Улучшение кровотока с помощью растираний. За регулярный массаж рукавицей или массажной лентой из натуральных волокон ваш организм скажет вам только спасибо, а кожа порозовеет и разомлеет от удовольствия!

Диетологи рекомендуют осенью и зимой сократить потребление жиров, так как это стимулирует иммунитет. Ешьте апельсины, яблоки, картофель, квашеную капусту ,белое куриное мясо.

Скрыть▲

Ещё два плюсика в мои достижения:) Получила зачёт в гостиничному сервису (5) и допуск к экзамену по организации сферы туризма (4). Завтра мой персональный кошмар - англиииийский... жду экзекуцию от... Показать полностью▼

Ещё два плюсика в мои достижения:)

Получила зачёт в гостиничному сервису (5) и допуск к экзамену по организации сферы туризма (4). Завтра мой персональный кошмар - англиииийский... жду экзекуцию от преподавателя. Хотя, если честно, начхать мне что она со мной будет делать, лишь бы зачёт выставила:) хотя бы 4 :)

Скрыть▲

Получила два зачёта! Деловая риторика - 5 Реклама - 5 Можно выдохнуть чуть-чуть)... Показать полностью▼

Получила два зачёта!

Деловая риторика - 5

Реклама - 5

Можно выдохнуть чуть-чуть)

Скрыть▲

Ура! Теперь планировать дела станет легче и удобнее:) а главное в сети, где я чуть-чуть живу:) Может быть это приучит меня быть более аккуратной? А ещё планировать дела, бюджет. Не забывать про ван... Показать полностью▼

Ура!

Теперь планировать дела станет легче и удобнее:) а главное в сети, где я чуть-чуть живу:)

Может быть это приучит меня быть более аккуратной? А ещё планировать дела, бюджет. Не забывать про ваные дела и праздники:)

Я стану лучше!;)

Скрыть▲