еще не зарегистрирован? присоединяйся сейчас! | войти | премиум-сервис | оставить отзыв | форум | блог
13:37:28
Простой способ увеличить продолжительность жизни почти на 5 лет.
Новое исследование ученых из США и Канады раскрыло интересное свойство Омега-3. Ее умеренное употребление может увеличить продолжительность жизни почти на 5 лет.
Увеличение продолжительности жизни
Наблюдения за людьми старше 65 лет продолжались годами. Ученые
стремились выяснить, показатели каких жирных кислот могут быть
информативными «вестниками смертности».
В ходе исследования проанализировали данные об уровне жирных кислот в
крови у 2 240 человек в возрасте старше 65 лет. За ними наблюдали в
среднем 11 лет.
Так, анализ показал, что пользу приносят 4 типа жирных кислот, в
частности Омега-3. Если ее добавить в рацион, это может увеличить
продолжительность жизни в среднем на 4,7 года.Справка. Омега-3 -
полиненасыщенные жирные кислоты. Их главным источником считается жирная
рыба - лосось, сардины, анчоусы, сельдь.
Ученые также отметили, что даже небольшие изменения в привычном питании
могут принести пользу. Они заверили, что «это принесет гораздо более
мощный эффект, чем нам кажется, и начать никогда не поздно».
inmybook
© 2009-2024
|
Почему InMyBook.ru |
Безопасность |
Реклама |
Тур по системе |
Премиум-сервис |
Возможности |
Мобильная версия |